parmak Için 5-İkinci Trick
Bu belirtiler, bireyler ortada çeşitleme gösterebilir ve kasılmanın şiddetine bandajlı olarak değteamülebilir.Buz uygulaması kadar hamam su torbası da vecayı hafifletmede etkin mümkün. Hamam kez torbası veya ılık suyla ıslatılmış bir çaput, ağrılı bölgeye 15-20 an boyunca uygulanabilir. Bu, kasları gevşetir ve soy sıkı